Strasalerno in Camminata Sportiva

 

La Federazione Italiana Camminatori Sportivi (FICS), presieduta da Fiorentino la Greca, ha partecipato alla 29° edizione della manifestazione podistica StraSalerno che si è svolta domenica 27 ottobre nella splendida città costiera.

L'evento rientrava nel “Circuito Podistico Amatoriale Campania Felix 2024” del Comitato Regionale Campania dell’ASI ed era inserito nel concorso “Pro Team & Challenge Step ASI-FICS”.

In una luminosa mattinata, autunnale ma dal clima estivo, i camminatori hanno percorso un circuito ad anello di 10,5 Km con partenza dal Lungomare Tafuri e che ha attraversato le principali strade della città.

Al termine della manifestazione alla FICS è stata consegnata la coppa di riconoscimento per aver partecipato con il gruppo più numeroso di camminatori sportivi.

 

Corri Controlli l'ICTUS

 

𝗠𝗲𝗹𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗚𝗿𝗶𝗺𝗮𝗹𝗱𝗶, istruttrice, walking leader, coordinatrice in Lombardia della 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶 (𝗙𝗜𝗖𝗦) parteciperà all'incontro #𝗖𝗼𝗿𝗿𝗶𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹'𝗜𝗖𝗧𝗨𝗦 in occasione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗹'𝗶𝗰𝘁𝘂𝘀, che si celebra il 𝟮𝟵 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲.

L'evento è promosso dal reparto di Neurologia e Stroke Unit dell’ASST Sette Laghi, con il patrocinio del Comune di Varese, si terrà al Salone Estense alle 16,15 ed ha l’obiettivo di sensibilizzare sull’importanza della prevenzione e del trattamento tempestivo dell’ictus.

L'intervento di Melania Grimaldi, che è Coordinatore Neurologia e Stroke Unit, sarà su "𝘼𝙩𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙖: 𝙢𝙖𝙣𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧𝙨𝙞 𝙞𝙣 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙘𝙖𝙢𝙢𝙞𝙣𝙖𝙣𝙙𝙤".

L'incontro terminerà con una Camminata ai Giardini Estensi.

Giornata del Cammino - 𝐑𝐢𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐋𝐚𝐠𝐨 𝐝𝐢 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐞𝐧𝐨

Domenica 13 ottobre si è svolta la 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐞, evento nazionale organizzato da 𝐅𝐞𝐝𝐞𝐫𝐓𝐫𝐞𝐤. 

La manifestazione, istituita nel 2012, mira a diffondere la cultura del camminare con il coinvolgimento attivo di cittadini,  associazioni e amministrazioni locali, promuovendo uno stile di vita sostenibile e consapevole.

In quest'ambito, la 𝐅𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐈𝐭𝐚𝐥𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐢 (𝐅𝐈𝐂S), grazie all’intervento di 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐏𝐞𝐬𝐜𝐞, delegato federale regione Lazio, ha  partecipato all'iniziativa organizzata dalla 𝐑𝐢𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐋𝐚𝐠𝐨 𝐝𝐢 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐞𝐧𝐨, in provincia di Frosinone.

Hanno partecipato all'evento anche: CAI di Esperia, ASD Nordic Walking di Frosinone, Camminatori del Golfo, Golfo Vivo, ASD Albalonga Walking, HydraTeam Nordic Walking, Roma Cammina e camminatori sportivi FICS di S. Maria Capua Vetere, oltre ad Antonio Vano guida Ambientale.

Il Dott. 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐨 𝐋𝐞𝐜𝐜𝐞, Direttore della Riserva, ed i suoi collaboratori hanno accolto calorosamente gli oltre 200 camminatori presso la sede dell'area naturalistica, in Contrada Carpello, ed illustrato l'iniziativa.

L'escursione si è svolta lungo il suggestivo e panoramico sentiero n. 8, un variegato percorso ad anello di circa 9 Km, che attraversa anche il centro storico del paese e costeggia il lago, fornendo la possibilità di ammirare pienamente il ricco patrimonio naturalistico del territorio.

Al termine del percorso l'amministrazione della Riserva ha donato ai partecipanti all'iniziativa un momento conviviale ottimamente organizzato e contrassegnato da amichevole e generosa ospitalità.

Il Dottor Lecce ha infine consegnato un attestato di partecipazione ai Responsabili dei gruppi intervenuti, e 𝐅𝐢𝐨𝐫𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐆𝐫𝐞𝐜𝐚, Presidente della FICS, ha donato al Direttore il gagliardetto della Federazione, annunciando il prossimo inserimento dell'iniziativa nel 

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐏𝐫𝐨𝐓𝐞𝐚𝐦 & 𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐒𝐭𝐞𝐩𝐬 𝐀𝐒𝐈 - 𝐅𝐈𝐂𝐒.

Camminando verso l'Autonomia - GdC Biumo Superiore Varese

 

In occasione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 che si è celebrata domenica 13 ottobre, si è svolta la camminata benefica "𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮", organizzata dal 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗕𝗶𝘂𝗺𝗼 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗩𝗮𝗿𝗲𝘀𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶 (𝗙𝗜𝗖𝗦).

Il ricavato servirà a sostenere il progetto di 𝗩𝗮𝗿𝗲𝘀𝗲 𝗢𝗹𝘁𝗿𝗲𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗻𝗲 per lo sportello di ascolto e inserimento nel lavoro, dedicato a italiani e stranieri in difficoltà.

Tutte le donazioni raccolte sono state raddoppiate perché rientrano nel progetto "𝟯𝟬 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗼𝗻𝗮𝗿𝗲".

Un clima mite e soleggiato ha permesso di trascorrere una magnifica domenica ai tanti partecipanti all'iniziativa, camminando nel bellissimo percorso del lago di Comabbio che è stato particolarmente rigenerante, ideale per allontanare pensieri negativi e preoccupazioni e concentrarsi sul proprio benessere aiutando chi è meno fortunato di noi.

Camminatori di Casamassima al Cammini di San Francesco da Paola.

Domenica 13 ottobre, in occasione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲, celebrata a livello nazionale per promuovere la pratica del cammino come attività fisica, ecologica e sociale, gli istruttori della 𝗙𝗜𝗖𝗦 (𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶) della Puglia, con un gruppo di camminatori del 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗖𝗮𝘀𝗮𝗺𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮, hanno scelto di percorrere il 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗦𝗮𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀𝗰𝗼 𝗱𝗮 𝗣𝗮𝗼𝗹𝗮, noti anche come la "𝗩𝗶𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹’𝗘𝗿𝗲𝗺𝗶𝘁𝗮".

Questo cammino, che ripercorre le orme del santo calabrese, si snoda attraverso paesaggi mozzafiato, immersi nella natura incontaminata, tra montagne, valli e borghi antichi.

La Via dell’Eremita è un percorso di circa 112 chilometri che collega Paola, luogo natale di San Francesco, a Paterno Calabro, dove il santo fondò il suo eremo.

Gli istruttori della FICS hanno camminato lungo questi sentieri storici con un duplice obiettivo: promuovere la camminata sportiva come mezzo per migliorare la salute fisica e mentale e rendere omaggio a uno dei cammini più importanti d’Italia, che fonde perfettamente l’aspetto sportivo con quello spirituale.

Il gruppo ha anche utilizzato l'occasione per applicare e condividere tecniche avanzate di cammino, utili a migliorare la postura, la resistenza e l'efficienza nei movimenti.

Durante il percorso, si sono potuti ammirare paesaggi naturali di straordinaria bellezza, come le gole del fiume Lao e il massiccio del Pollino, ma anche scoprire piccole

chiese e luoghi di preghiera dove San Francesco si ritirava in meditazione.

La camminata sportiva si è trasformata, per molti partecipanti, in un momento di riconnessione con se stessi e con l’ambiente circostante.

La partecipazione a questo evento ha sottolineato ancora una volta l’impegno della Federazione Italiana Camminatori Sportivi nella promozione del cammino come pratica salutare e accessibile a tutti. La FICS, inoltre, sostiene attivamente iniziative che favoriscano uno stile di vita sano, incentivando la scoperta del patrimonio culturale e naturale del nostro Paese attraverso il movimento.

In un mondo in cui spesso si corre in modo frenetico, fisicamente e mentalmente, l’invito della FICS e del Cammino di San Francesco da Paola è chiaro: rallentare, camminare e ritrovare se stessi attraverso la bellezza della natura e la semplicità del movimento. Un messaggio che, proprio in occasione della Giornata del Camminare, risuona più attuale e importante che mai.

La Fenice di Casamassima cammina per la salute

 

Grande partecipazione all'evento "Camminiamo per la Salute" - 6ª edizione

Lo scorso 6 ottobre la ASD La Fenice Casamassima ha preso parte con entusiasmo alla sesta edizione dell'evento "Camminiamo per la Salute", un'iniziativa dedicata al benessere e alla prevenzione, promossa dall'IRCCS "Saverio De Bellis" di Castellana Grotte. Il gruppo ha partecipato attivamente con 33 iscritti capitanati dagli Istruttori Nazionali FICS, contribuendo al successo della manifestazione che ha visto la presenza di numerosi partecipanti da tutta la regione Puglia.

L'iniziativa, ormai consolidata nel panorama regionale, ha l'obiettivo di sensibilizzare i cittadini sull'importanza di uno stile di vita sano e attivo attraverso la pratica della camminata all'aria aperta. Un'occasione perfetta per riunire sportivi, famiglie e appassionati in una giornata dedicata alla salute, al benessere fisico e mentale, ma anche alla socializzazione e al contatto con la natura.

Il percorso, appositamente studiato per essere accessibile a persone di tutte le età, ha permesso ai partecipanti di vivere un'esperienza di movimento in sicurezza e in allegria, sotto la guida di esperti del settore sanitario e del benessere. Durante l'evento sono state inoltre promosse campagne informative sui benefici dell'attività fisica nella prevenzione di patologie croniche come le malattie cardiovascolari, il diabete e l'obesità.

Il gruppo dell'ASD La Fenice Casamassima, composto da molti partecipanti al progetto "Casamassima Cammina", ha affrontato il percorso con entusiasmo e spirito di squadra.

La massiccia adesione della ASD La Fenice Casamassima a questa iniziativa riflette l'impegno nel promuovere il benessere e la prevenzione come strumenti fondamentali per migliorare la qualità della vita. Gli aderenti all'associazione sono pronti a partecipare ai prossimi eventi, certi che questa tipologia di manifestazioni rappresentino un'opportunità preziosa per migliorare la salute e il benessere collettivo.

 

Progetto Casamassima Cammina

 Cammina con Energia, vivi in salute!

La Camminata Sportiva: il tuo passo verso il benessere quotidiano.

Lunedi 23 settembre è ripartito il Progetto Casamassima Cammina, giunto ormai alla sesta edizione.

Partecipano donne e uomini di ogni età, neofiti e appassionati di camminata sportiva, tutti con la voglia di stare bene, di muoversi e di divertirsi.

Il corso è gratuito e aperto a tutti, non necessita di particolari attrezzature, se non di un paio di scarpe sportive. Ogni lunedì e giovedì mattina si ha così l’occasione di stare all’aperto, mantenere il fisico attivo, combattere lo stress quotidiano senza compiere sforzi eccessivi e senza sovraccaricare le strutture muscolari, articolari e ossee: per questo la camminata sportiva è una attività adatta e consigliata a tutti. Non c’è una velocità da rispettare, un passo, un cronometro: ognuno cammina al proprio ritmo, con la giusta tecnica, in compagnia e sempre seguito dagli Istruttori della Federazione Italiana Camminatori Sportivi (FICS). Un po’ di riscaldamento e poi si parte con la tecnica che permette di allenare tutta la muscolatura, attività a basso impatto articolare ma ad alto livello aerobico che permette di bruciare anche una maggiore quantità di calorie.

Progetto Casamassima Cammina è organizzato dalla ASD La Fenice di Casamassima, grazie all’impegno costante del Presidente Paolo Logrillo, degli Istruttori Nazionali FICS (Maria Rosaria, Gianni e Sabrina) e ai numerosi runner de La Fenice che con entusiasmo partecipano e affiancano i camminatori in questo progetto che prende forma anche grazie all’impegno dell’Amministrazione Comunale di Casamassima e Decathlon Casamassima.

Appuntamento quindi ogni lunedì e giovedì mattina alle ore 7.00 presso la Villa Comunale di Casamassima dove gli Istruttori Nazionali FICS vi coinvolgeranno in camminate, ginnastica e tanta allegria.

Cammina oggi, per un domani più sano!

Info:

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