martedì 26 maggio 2026

Convegno “IO SONO SAM – Salute, Alimentazione, Movimento”

 


Si è svolto con grande successo il convegno “IO SONO SAM – Salute, Alimentazione, Movimento”, un appuntamento ormai diventato una vera e propria tradizione per la città, capace di richiamare un pubblico numeroso e attento ai temi del benessere e della qualità della vita. Ad aprire i lavori è stato il Presidente della Federazione Italiana Camminatori Sportivi, Fiorentino La Greca, che ha dato il benvenuto ai presenti esprimendo emozione e soddisfazione per la grande partecipazione: una sala gremita ha infatti confermato il forte interesse verso un tema sempre più centrale nella società contemporanea. Nel suo intervento, il Presidente ha sottolineato come il progetto “Io Sono SAM” rappresenti un’iniziativa al tempo stesso semplice e ambiziosa, nata con l’obiettivo di rimettere al centro l’equilibrio della persona:

“Non possiamo parlare di salute senza una corretta alimentazione e non esiste benessere senza movimento”.
A seguire, la parola è passata ai saluti istituzionali dell’Assessore allo Sport, Francesco Di Nardo, che ha evidenziato l’impegno dell’amministrazione nel sostenere le associazioni sportive, sia sul piano delle strutture sia attraverso manifestazioni come questa, riconoscendo nella FICS un punto di riferimento per il territorio. Sono poi intervenuti il Presidente regionale FIDAL, Bruno Fabozzi, e il Presidente provinciale, Pino Romano, i quali hanno sottolineato la carenza di strutture adeguate nella provincia di Caserta, auspicando un progressivo superamento di questo divario. Al tempo stesso, hanno lanciato un messaggio ai giovani: non cercare alibi, ma valorizzare ogni spazio utile per continuare a fare sport.
Uno spazio importante è stato dedicato agli interventi dei rappresentanti dell’ASL Distretto 21, che hanno illustrato progetti di prevenzione e salute pubblica rivolti ai giovani e alle famiglie. A seguire, il Dott. Maurizio Marassi, direttore del Centro di Medicina dello Sport, ha focalizzato l’attenzione sull’importanza di una corretta alimentazione legata alla pratica sportiva.

La parte sportiva è stata approfondita dal Prof. Antonio Andreozzi Responsabile tecnico giovanile nazionale italiana, che ha rivolto un messaggio diretto ai giovani, invitandoli a non rinunciare ai propri sogni sportivi. Ha sottolineato come l’atletica non debba essere vista come sacrificio, ma come divertimento e crescita personale, ricordando che, pur essendo una disciplina individuale, si vive all’interno di una squadra: un esempio concreto è rappresentato dalla Nazionale italiana, dove il supporto reciproco tra atleti è un valore fondamentale. Un contributo significativo è arrivato anche da Stefano Ciallella, che ha dialogato con i ragazzi, in particolare con coloro che non praticano sport, portando esempi concreti del mondo paralimpico. Ha ricordato come atleti come Giusi Versace abbiano iniziato il loro percorso sportivo anche dopo momenti difficili, dimostrando che lo sport è accessibile a tutti e non riservato a chi possiede particolari doti fisiche. Il suo invito è stato chiaro: partecipare, mettersi in gioco e superare i propri limiti.
Al termine degli interventi, è stata presentata la shirt d’autore della “Sgambettata 2026”, evento in programma il 26 aprile a Santa Maria Capua Vetere. Il Prof. Giovanni Odiena ha illustrato il percorso che ha portato alla selezione del progetto, presentando la studentessa Maria Gemina Jufa, ideatrice della maglia. L’opera si ispira fortemente al territorio, rappresentando un abbraccio con la storia locale attraverso colori e forme che evocano movimento, libertà e senso di comunità, in una visione del cammino come esperienza condivisa e inclusiva. Le conclusioni sono state affidate al Presidente regionale ASI, Nicola Scaringi, che ha sintetizzato i contenuti della giornata, invitando tutti i presenti a proseguire con entusiasmo e partecipazione lungo il percorso intrapreso.

Cinzia Sipala con Total Fit Walking in FICS

 


📢 Benvenuto ufficiale a Total Fit Walking! 👟🎉
​Siamo davvero entusiasti di dare il nostro più caloroso benvenuto nella grande famiglia della Federazione Italiana Camminatori Sportivi al gruppo Total Fit Walking! 🇮🇹💪
​A guidare questa splendida realtà c’è la nostra #Cinzia Sipala :
​Istruttrice Nazionale di Camminata Sportiva 🏃‍♀️
​Responsabile della Regione Sicilia per l'ASI Camminata Sportiva Coordinamento Nazionale 🏔️
​La passione, la competenza e l'energia di Cinzia sono una risorsa

preziosa per tutto il nostro movimento. Siamo sicuri che insieme faremo grandi passi (in tutti i sensi!) per promuovere la camminata sportiva e il benessere sul territorio.
​Un grande in bocca al lupo a Cinzia e a tutti i camminatori di Total Fit Walking. Preparate le scarpe, ci vediamo sul percorso! 🏁👣
​

Magà Gruppo di cammino di Benevento entra in FICS

 


👣 Un nuovo passo insieme: ASD Magà entra in FICS
È un piacere dare ufficialmente il benvenuto all'ASD Magà di Benevento nella grande famiglia della Federazione Italiana Camminatori Sportivi. Da quest'anno, il gruppo entra a far parte del circuito nazionale, un riconoscimento che premia l'impegno costante sul territorio.
A dare il benvenuto ai soci e a spiegare questa novità è Claudia Filangieri, istruttrice e anima del gruppo Magà:
> "Affiliarci alla FICS è stata una scelta naturale per dare ancora più valore alle nostre camminate e offrire a tutti voi una cornice tecnica e associativa più solida. Non cambierà il nostro spirito: resteremo il gruppo semplice e unito di sempre, ma con la consapevolezza di far parte di un movimento nazionale che ama il cammino sportivo tanto quanto noi."
>
Appuntamenti 2026: segna le date!
Claudia e tutto lo staff sono già al lavoro per i due eventi principali dell'anno. Ecco quando ci vedremo in strada:
* 14 Giugno – BENEVENTO CAMMINA
La nostra classica giornata dedicata al piacere di camminare insieme tra le vie della città.
* 25 Ottobre – WALKING MARATHON BENEVENTO (2ª Edizione)
Dopo il successo dell'anno scorso, torniamo con la seconda edizione. Sarà la Prima Walking del Sud, un appuntamento che quest'anno punta a coinvolgere ancora più appassionati da tutto il territorio.
Ci vediamo ai prossimi allenamenti settimanali per prepararci insieme!

Formazione Tecnica : I Walking Leader


 Il 2026 parte con il passo giusto!

🥾✨
​Si è appena concluso il primo corso dell'anno dedicato alla formazione dei nuovi Walking Leader. Cinque giorni di full immersion intensa, tra teoria e pratica, per acquisire tutte le competenze necessarie a guidare i gruppi di cammino in sicurezza e consapevolezza.
​Il percorso si è concluso oggi con il superamento della prova scritta e della prova pratica. Complimenti a tutti i partecipanti per l'impegno e la passione dimostrata! 👏
​Benvenuti ai nostri nuovi Walking Leader: pronti a guidare il cambiamento, un passo alla volta.

𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮… 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲.


 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮… 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗮 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲.

Anche quest’anno il 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗕𝗶𝘂𝗺𝗼 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲 - 𝗩𝗮𝗿𝗲𝘀𝗲 della 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶 (𝗙𝗜𝗖𝗦), in collaborazione con il 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗼 𝗔𝘁𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗔𝗲𝗿𝗺𝗮𝗰𝗰𝗵𝗶, non rinuncia alla sua 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗹𝗲 𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝗶𝗮.
L’appuntamento è per 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟭𝟰 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗲, 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗲 𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗮𝗴𝗼 𝗱𝗶 𝗖𝗼𝗺𝗮𝗯𝗯𝗶𝗼, con la tradizionale “𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗕𝗮𝗯𝗯𝗼 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹𝗲”, un evento che unisce sport, natura, condivisione e solidarietà.
Il ritrovo è fissato alle ore 08:30, con partenza dei camminatori alle 08:45 e dei runner alle 09:00.
Il percorso, ad anello e adatto a tutti (bambini e amici a 4 zampe inclusi), offrirà un’occasione per vivere insieme il vero spirito del Natale.
Al termine della camminata ci sarà un momento conviviale con buffet condiviso e... tante sorprese natalizie.
Come ogni anno, tutto il ricavato sarà devoluto all’associazione 𝗩𝗮𝗿𝗲𝘀𝗲 𝗢𝗹𝘁𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗻𝗲, che opera a sostegno di progetti umanitari.

Walking Minturnae

 


Ha riscosso un grande successo la 𝗪𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗠𝗶𝗻𝘁𝘂𝗿𝗻𝗮𝗲 organizzata dai 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗚𝗼𝗹𝗳𝗼 𝗔𝗦𝗗 𝗔𝘁𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗚𝗼𝗹𝗳𝗼 guidati da 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗣𝗲𝘀𝗰𝗲, delegata regionale della 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗶 (𝗙𝗜𝗖𝗦), e che si è svolta 𝗱𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟳 𝗱𝗶𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 a 𝗠𝗶𝗻𝘁𝘂𝗿𝗻𝗼.

La manifestazione, sotto l'egida del 𝗖𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗡𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗔𝗦𝗜 𝗱𝗶 𝗖𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 diretto da 𝗙𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗟𝗮 𝗚𝗿𝗲𝗰𝗮, ha offerto una notevole occasione di immersione storica e naturalistica. La Walking è stata preceduta infatti da un suggestivo e coinvolgente spettacolo degli "𝗦𝗯𝗮𝗻𝗱𝗶𝗲𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗲𝗶 𝗖𝗮𝘀𝗮𝗹𝗶 𝗱𝗶 𝗠𝗶𝗻𝘁𝘂𝗿𝗻𝗼" e da una breve ma intensa visita al 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗮𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗿𝗼𝗺𝗮𝗻𝗮.

I circa 𝟭𝟬𝟬 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝗶, tra cui un gruppo di 𝗰𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗜𝗖𝗦, si sono cimentati, a scelta, in una delle 3 distanze proposte di 𝟭𝟮, 𝟭𝟲 𝗼 𝟮𝟯 𝗸𝗺, con partenza dal sito archeologico. Dopo aver costeggiato il 𝗳𝗶𝘂𝗺𝗲 𝗚𝗮𝗿𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮𝗻𝗼 si è percorso l'incantevole 𝗹𝘂𝗻𝗴𝗼𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗦𝗰𝗮𝘂𝗿𝗶 e il sentiero sul 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗱'𝗢𝗿𝗼 sino alla 𝗰𝗶𝗻𝗾𝘂𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗧𝗼𝗿𝗿𝗲 𝗤𝘂𝗮𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮 da cui si è goduto un panorama mozzafiato sul Golfo.
I camminatori hanno apprezzato l'ottima organizzazione dell'evento, che ha offerto anche eccellenti punti di ristoro e pasta party finale.

domenica 2 novembre 2025

Giornata del Cammino - Varese -

 


In occasione della Giornata del Camminare 2025, svoltasi domenica 12 ottobre, il Gruppo di Cammino della Federazione Italiana Camminatori Sportivi (FICS) “Cammina che ti Passa” di Varese ha organizzato una camminata aperta a tutti nel suggestivo scenario del Parco del Campo dei Fiori.

L’iniziativa ha registrato una partecipazione numerosa e diversificata, con la presenza anche di famiglie con bambini e numerosi amici a quattro zampe.
L’atmosfera serena e partecipata ha confermato l’importanza del messaggio promosso dalla giornata: camminare significa salute, benessere e condivisione.

L’evento ha rappresentato un’importante occasione per promuovere uno stile di vita sano e accessibile a tutti, valorizzando al contempo le bellezze naturali del territorio varesino.
La Giornata del Camminare si conferma così un appuntamento significativo per la diffusione della cultura del movimento e della socialità.

Da Benevento A Minturno la F.I.C.S. si unisce lungo la via Appia

  Domenica 14 giugno la Federazione Italiana Camminatori Sportivi (FICS) ha sdoppiato la propria presenza per seguire le coinvolgenti inizia...